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El secreto de la exitosa dieta mediterránea
Es fácil de seguir, es equilibrada y flexible, y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas que acortan nuestra vida: "Ha funcionado durante generaciones, y funciona durante toda la vida".
TENDENCIAS
Lo que la vitamina D puede provocarle a tu cuerpo
Tanto la deficiencia como el exceso de este nutriente puede generar efectos perjudiciales en la salud.
¿Aumentamos de peso si comemos antes de dormir?
La respuesta de tu cuerpo a una caloría es diferente por la mañana que por la noche, según informa un estudio reciente. ¿Cómo impacta en nuestro peso?
Cuánto tiempo tarda el cerebro en memorizar
Las personas son sometidas a distintos estímulos desde el primer momento en que nacen, siendo el cerebro el principal órgano del cuerpo que capta, interpreta y recodifica información sobre su entorno, las relaciones sociales y toda experiencia vivida.
¿Puede el pensamiento positivo prolongar la vida?
Los estudios demuestran que mantenerse optimista ante el envejecimiento puede ser tan beneficioso para la salud como hacer ejercicio o comer bien.
Las claves para cuidar tu cerebro y vivir más años
Según los investigadores, nunca es tarde para cambiar de hábitos y mejorar el funcionamiento del órgano más complejo del cuerpo humano. Los consejos de los expertos para mejorar la actividad cerebral.
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Según los investigadores, nunca es tarde para cambiar de hábitos y mejorar el funcionamiento del órgano más complejo del cuerpo humano. Los consejos de los expertos para mejorar la actividad cerebral.
Cuánto tiempo de actividad física deberías hacer según tu edad
La práctica de actividad moderada o intensa conlleva numerosos beneficios a la salud.
Los efectos del yoga en la salud según la ciencia
La disciplina tiene sus orígenes en la India y se caracteriza por la búsqueda de la armonía y el equilibrio.
Cuáles son los resultados de hacer ejercicio en la mañana o en la noche
Ambos momentos del día producen efectos diversos en el cuerpo y en la vida diaria, aunque los expertos enfatizan en que cada uno de ellos varía en la persona, el tiempo y la intensidad de la actividad física que realizan.
