¿Cómo saber si estás deshidratado?

Las causas de la deshidratación son numerosas, al igual que sus síntomas. Conoce cuáles son los signos de alarma para consultar a un especialista.

Por Redacción National Geographic
Publicado 16 dic 2022 12:00 GMT-3
Personas beben agua de una fuente pública en un día cálido en la Place de la ...

Personas beben agua de una fuente pública en un día cálido en la Place de la République, París, Francia.

Fotografía de William Daniels

La deshidratación es un estado patológico resultante de una cantidad insuficiente o de una pérdida excesiva de agua en el organismo, según define la Undécima revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11).

Entre sus posibles causas, la CIE-11 menciona: vómitos, diarrea, fiebre, administración de diuréticos, sudación abundante o disminución de la ingesta de agua. Pero ¿cómo detectar si una persona se encuentra deshidratada?

Cuáles son los síntomas de la deshidratación

De acuerdo con un artículo publicado en el sitio web de la Universidad de Medicina John Hopkins, si bien cada individuo puede experimentar la deshidratación de manera diferente, existen algunos síntomas comunes. Entre estos se incluyen:

  • Sed;
  • Orina poco frecuente;
  • Piel seca;
  • Fatiga;
  • Aturdimiento;
  • Mareo;
  • Confusión;
  • Sequedad de boca y mucosas;
  • Aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración.

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En los niños, agrega la publicación, los síntomas adicionales pueden incluir:

  • Boca y lengua secas;
  • Llanto sin lágrimas;
  • Pañales sin mojar durante varias horas;
  • Abdomen, ojos o mejillas hundidos;
  • Languidez;
  • Irritabilidad;
  • Piel que no se aplana cuando se pellizca y se suelta.

“Los síntomas de la deshidratación pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos”, advierte la publicación. Por lo tanto, sugiere hacer una consulta médica para obtener un diagnóstico y tratamiento.

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